惠州公益网欢迎您
爱·回家新教育课堂——快乐的青春期
[ 编辑:惠州市爱之声社会工作发展中心 | 时间:2018-05-03 | 浏览:287次 ]
分享到:

青春期应该是快乐的,2018.4.13,【爱·回家新教育课堂——快乐的青春期】在北师大附小开展。通过讲座让同学们了解规则,学习让人欣赏自己,尊重自己,调整心态,做自己的主人,以及如何设定目标,自我管理,做个有梦想,有行动的人。

我是谁?我是一个什么样的人?

在一阵轻快悠扬的音乐声中,孩子们在老师的带领下进行冥想,放松自我,排除杂念,想象自己最舒服的状态,睁开眼,说出在自己舒服的状态下,你觉得自己是个什么样的人?有什么特质?


我觉得我是一个活泼好动的人!

我觉得我是一个乐于助人的人!

我觉得我是一个调皮捣蛋的人!

我觉得我是一个勇敢乐观的人!

......

在一片有些激动的呼喊声中,我们忽然听到一个声音:

我觉得......我是一个很懒而且不被理解的人......”


发现自己的优点是很容易的,可是说出自己的缺点却是非常需要勇气的事情,然而正是有缺点,才构成了真实的自己。进入青春期,我们的生理和心理都会发生很大的波动,在面对这些改变的时候,我们应该怎么做才能和周边的人健康地相处?

米饭的故事

不同的情绪会改变一个人的状态,尤其是在青春期,青少年的自我意识迅速膨胀,成人感显著增强,如果不能适当地表达自我情绪,极容易与家人、老师、朋友产生冲突,进而产生不被理解的不良情绪。


课堂中,老师通过米饭实验的故事,引导孩子们感受不同能量对于自己身心的影响,感受自己因为情绪变化会带来的身体感受。


米饭尚且能感受到不同的情绪产生变化,何况是身边的人呢?交流是打通双方的秘籍,尤其是在青春期遇到问题的时候,情绪的表达十分重要。

当你以正能量且打开心扉的状态去进行建立沟通交流,收获到理解的可能性会更大,从而反馈到你个人的能量亦是积极的;


当你表达了自己的愤怒与不满的情绪,虽然结果可能并不能如你所愿,但发泄掉负能量的情绪能够让你更好地前进;


与人相处,为人处事,最忌冷暴力,这对情绪是一种极大的压抑,不利于身心健康,事情不会因此越来越好,只会越来越糟,故而在青春期,我们应该正确处理、调整自我情绪。


成为影响自己周边人的明星

在现场老师分享了当下孩子们热捧的当红小生照片,瞬间引起全场的一片欢呼声,那么如何成为像他们一样闪光的人呢?

勤奋!努力!认真规划!

台上十分钟,台下十年功,在即将步入初中,即将面临新的挑战,新的目标,认真地规划自己时间,努力坚持,一切都有机会。


奔跑吧,起飞吧,少年们,未来属于你们!


上一篇:爱·回家新教育课堂——如何与青春期的孩子沟通
下一篇:分享 丨谈公益组织的生存之道 爱之声赋能工作坊干货满满
发布评论
称呼:
验证码:
内容:
用户评价